Без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, а мужчинам – не больше 24 г. К такому мнению пришли немецкие ученые, пишет Focus.
Специалисты отметили, что для сохранения здоровья желательно вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний. Кроме того, повышается риск развития рака.
Исследования ученых показали, что наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 литра пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум – 24 г или 0,6 л пива.
При этом специалисты призвали не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю.
Ранее в ноябре ученые из Института химической технологии в индийском Мумбаи перечислили продукты, которые лучше всего помогут справиться с похмельем. В их числе оказались груши, кокосы и сыр.
Фото: pixabay