За последнюю неделю в России и, в том числе, Крыму наблюдались скачки температур. Что делать метеозависимым людям и чем опасны такие перепады, рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев, пишет «360». Врач сразу отметил, что в мире не так много людей, страдающих метеозависимостью.
«Это лица либо старших возрастных групп, либо женский пол с нарушениями регуляции сосудистого тонуса», — рассказал врач.
Один из советов, если вы метеозависимы и ощущаете на себе перепады давления или температур, — снизить физическую и эмоциональную нагрузку.
Но самое главное — не забывать о режиме сна. Ведь одно из основных веществ — мелатонин — вырабатывается в основном в темное время суток. Но если не высыпаться — мелатонина будет не хватать.
«Большинство людей не соблюдает режим труда, отдыха, и сна, и из-за этого адаптационное вещество — мелатонин — не вырабатывается в достаточном количестве. Это может являться причиной метеопатии. Все это в конечном итоге привести к нарушению регуляции сосудов. Это и давление, и кровоток, свертываемость крови», — отметил Конев.
По его словам, у людей с повышенной метеочувствительностью велики шансы к развитию инфарктов и инсультов. И это может произойти как раз во время перепадов атмосферного давления и температур.
Фото на обложке: pixabay