В холодное время года голова может болеть чаще, чем летом. Спазм может возникать из-за переохлаждения, заявила терапевт Лариса Алексеева.
«Прежде всего надо согреться. Наденьте по возможности тёплые носки, а если вы дома — опустите ноги в тазик с горячей водой», — цитирует слова медика «Вечерняя Москва».
Также голова может болеть из-за того, что человек голоден. Поэтому специалисты рекомендуют следить за режимом: вовремя питаться и ложиться спать.
Снять головную боль иногда можно без таблеток, если выпить тёплый чай или съесть цитрусовые. Кроме того, спазм можно устранить, если помассировать виски. Для профилактики головных болей врачи рекомендуют отказаться от курения, снизить потребление алкоголя и физические нагрузки.
Фото: pixabay