Кетогенная диета, по мнению ученых, является самой опасной для здоровья человека, передает Lenta.ru.
Основа кетодиеты — необходимость употребления продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Таким образом, организм лишается глюкозы и начинает сжигать собственный накопленный жир. Он преобразуется, в том числе в кетоновые тела, которые мозг использует как источник энергии вместо глюкозы.
По словам ученых, эта диета может стать причиной развития различных болезней, в том числе диабета и рака. Эксперты подчеркнули, что кетодиета может вызвать ломоту в теле, упадок сил и снижение когнитивных способностей.
Ранее ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка нашли способ похудения, который не требует изнурительных диет и упражнений. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть.
Фото: pixabay