Нейробиолог и автор книги «The Stimulated Mind» Томми Вуд утверждает, что возрастное снижение когнитивных функций не является неизбежным. По его словам, до 73% случаев деменции можно предотвратить — и ключевую роль в этом играют силовые тренировки. Эксперт, работающий с гонщиками «Формулы-1» и профессиональными спортсменами, объясняет, что мозг подчиняется тому же правилу, что и мышцы: стимуляция, восстановление и адаптация. […]
