Диетологи объяснили, чем правильнее всего кормить выпускников на последнем звонке.
«Если закусочный стол, то, естественно, может быть мясо, можно жареное, тушеное, обязательно с овощным гарниром. Сейчас уже есть свежие овощи, зелень. Сыр можно, какие-то колбасные изделия, но лучше на них не налегать, потому что в колбасных изделиях содержится очень много натрия, который вызывает жажду», — приводит слова врача-диетолога, доцента кафедры питания и нутрициологии Российско-медицинской академии последипломного образования Елены Чедия РИА «Новости».
При этом специалист уточнила, что на столе должны быть сладости.
«Это не диетическая еда, но это праздник, а стол должен быть праздничным», — добавила диетолог.
Также специалисты советуют не делать салаты, ведь они являются скоропортящимися блюдами. Вместо этого лучше остановиться на овощной нарезке.
Фото: pixabay