Популярный кофейный напиток «Раф» не рекомендуется людям, соблюдающим диету, так как он очень калорийный. Об сообщила диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова, пишет РИА Крым.
Она объяснила, что этот напиток делают с добавлением сахара, сливок, сиропа, кофе, именно поэтому он превращается в высококалорийный продукт, который содержит лишь «пустые» углеводы и насыщенный жир. По словам диетолога, его рекомендовано употреблять только тем, кто хочет набрать вес.
Кроме этого, специалист скептически отнеслась к добавлению альтернативного молока в кофе (соевого, орехового, овсяного). Она порекомендовала употреблять его только тем, у кого непереносимость молочного белка. Но тогда питательная ценность такого напитка ниже.
«Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка. В этом смысле коровье молоко более полноценно в плане аминокислот», — объяснила Круглова.
Фото на обложке: pixabay