Диетолог предупредила о вреде популярного кофейного напитка

кофейного напитка

Популярный кофейный напиток «Раф» не рекомендуется людям, соблюдающим диету, так как он очень калорийный. Об сообщила диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова, пишет РИА Крым.  

Она объяснила, что этот напиток делают с добавлением сахара, сливок, сиропа, кофе, именно поэтому он превращается в высококалорийный продукт, который содержит лишь «пустые» углеводы и насыщенный жир. По словам диетолога, его рекомендовано употреблять только тем, кто хочет набрать вес.

Кроме этого, специалист скептически отнеслась к добавлению альтернативного молока в кофе (соевого, орехового, овсяного). Она порекомендовала употреблять его только тем, у кого непереносимость молочного белка. Но тогда питательная ценность такого напитка ниже.

«Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка. В этом смысле коровье молоко более полноценно в плане аминокислот», — объяснила Круглова.

Фото на обложке: pixabay

Форпост-Севастополь.ru

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены звездочкой *