Людям, которые до введения ограничений из-за пандемии коронавируса занимались спортом, не стоит тренироваться в том же ритме, в котором они делали это раньше. Об этом «Звезде» рассказала персональный тренер, тренер групповых программ, диетолог, специалист по фитнес-тестированию, чемпионка Восточной Европы по таэквондо Надежда Сенькова, отметив, что таким образом спортсменам удастся избежать травм. «Все пойдут в залы. […]
тренировка
Уроженец Симферополя, один из сильнейших боксеров-профессионалов планеты (абсолютный чемпион мира в первом тяжелом весе) Александр Усик приехал в отпуск в Крым. 32-летний боксер, выступающий под украинским флагом, выложил видео тренировки в лесу с видом на море. Красивые крымские пейзажи Усик сопроводил красивой подписью: «Покорить можно любые вершины, главное не останавливаться». View this post on Instagram […]
Здоровье нашего мозга в большей степени зависит от нас, уверен нейрохирург Рахул Джандиал. Три ключевых способа сохранить его — это учиться на протяжении всей жизни, общаться и вести активный образ жизни. Врач предложил простые упражнения, которые не займут много времени, но помогут улучшить когнитивные способности и сохранить память, передает РГ. Для первого упражнения вам потребуется […]