Стало известно, о чем говорит желание спать днем

Людям, которые спят не менее семи часов, однако, днем все равно продолжают засыпать на ходу, есть повод насторожиться. Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, о каких заболеваниях может свидетельствовать дневная сонливость. Он отметил, что при достаточном по времени ночном отдыхе сонливость днем могут испытывать люди, которые получают повышенные физические нагрузки и расходуют много энергии […]

Врач рассказала, какие маски стоит выбирать

От количества слоев защитного материала противовирусных масок зависит их эффективность. При этом одну многослойную маску лучше предпочесть двум однослойным. Такое мнение изданию Daily Mail выразила высокопоставленный чиновник британского здравоохранения и врач Сьюзан Хопкинс. По ее словам, чем больше слоев имеет средство индивидуальной защиты, тем лучше оно защищает от возможного заражения. Таким образом, стоит выбирать трехслойные […]

Названы продукты, которые можно есть на ночь без вреда

Ночью организм замедляет все процессы, в том числе и пищеварения, поэтому желудку нужен легкоусвояемый белок, например, в виде мяса из детского питания. Об этом телеканалу «Звезда« рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. В таком случае мясо «проскочет» и «не ляжет комом», в то время, как обычное мясо приведет к снижению аппетита утром или его отсутствию. Также врач […]

Как весна влияет на людей с психическими расстройствами

«Весеннее обострение» у людей с психическими расстройствами – не миф. Об этом сообщил заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Пирогова в Москве Андрей Шмилович, пишет «Ридус». «У определенной части психических расстройств действительно существует сезонная зависимость. В этом есть биологический смысл, этот феномен называется «циркадианные ритмы», — отметил он. По словам Шмиловича, «весеннее обострение» характерно для больных […]

Россиянам посоветовали лекарства для карманной аптечки

Главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко перечислила медицинские средства, которые необходимо всегда иметь при себе. В их число попали средства для снижения давления и спиртовые салфетки. Врач отметила, что нужно иметь средства для снижения давления, если есть проблемы с сердцем. «Неплохо бы иметь в сумочке блистер с нитроглицерином», — рассказала она. Медик добавила, что […]

Врач рассказал, почему под глазами появляются синяки

Синие круги под глазами могут говорить о переутомлении. Врач-дерматолог Станислав Арканников рассказал, как избавиться от ненавистных синяков, и чем они опасны. Он отметил, что синие круги под глазами — это гематомы. Они могут появиться из-за истончения и повреждения сосудов, вызванного переутомлением зрительных нервов. Причинами усталости является слишком длительное чтение, плохое освещение, работа за компьютером, недостаток […]

Врач-офтальмолог рассказала, можно ли изменить цвет глаз

Некоторые люди замечают со временем изменение цвета своих глаз, другие сами хотели бы подкорректировать оттенок радужной оболочки. Можно ли стать голубоглазым или черноглазым по собственному желанию и чем грозят подобные операции, рассказала в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог высшей категории, доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического Центра им. Н.И. Пирогова Ирина Лещенко. «С возрастом глаза становятся более блеклые, особенно страдают […]

Какие продукты не стоит есть перед сном

Названы продукты, от которых в позднее время суток лучше отказаться. Об этом рассказал эксперт по здоровому питанию из Германии Хайдрун Шуберт. Даже сырые овощи могут навредить сну, пишет Focus. Вызвать бессонницу могут продукты, которые содержат корень солодки. Это часто происходит из-за глицирризиновой кислоты, которая содержится в растении. Кофеионосодержащие напитки и даже шоколад по этой же […]

Названы продукты, способствующие быстрому восстановлению после COVID

Быстрее восстановиться после перенесенной коронавирусной инфекции помогут болгарский перец и шиповник. Такую рекомендацию дат диетолог Андрей Князьков. «Переболевшим коронавирусом необходимо включить в рацион перец, особенно болгарский. По уровню содержания витамина С ним может сравниться только шиповник», — сообщил врач. Все виды перца богаты полезными веществами, отметил диетолог. Например, в черном перце содержится пиперин, который улучшает […]

Врач рассказал, как избавиться от болей в спине по утрам

Если по утрам болит спина — это может быть связано с замедлением кровообращения в позвоночнике во время сна и гипоксией.  Для снятия болей необходимо размяться и сделать гимнастику. Такую рекомендацию дал заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко. «Спина может болеть утром. Дело в том, что во время сна замедляется кровообращение в […]