Широким спектром полезных свойств отличаются растительные продукты. Они, в том числе способствуют долголетию. Об этом пишет Express со ссылкой на вывод исследователей из Кливлендской клиники в США.
В перечень попали крестоцветные овощи, обладающие способностью выводить вредные вещества из организма. При их регулярном употреблении запускается естественный процесс самоочищения организма. Овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти, пишет РИА Новости.
Медики называют полезными продуктами брокколи, брюссельскую и цветную капусту, мангольд, брюкву, репу и васаби. При этом для достижения наилучшего эффекта следует употреблять по пять порций овощей в течение дня.
Фото на обложке: pixabay