Продукты, не требующие хранения в холоде или портящиеся от низкой температуры или влажности, не следует хранить в холодильнике. Об этом изданию Helsingin Sanomat рассказала директор по развитию финской организации по домоводству Marttaliitto Эмми Туовинен, пишет РИА Новости. Она напомнила, что сухие продукты лучше хранятся при комнатной температуре, а влажные — в холодильнике. Не следует хранить […]
Популярные «суперпродукты», которые помогают нарастить мышечную массу и поддерживать жировой баланс в организме, назвали авторы турецкого издания Sabah. РИА Новости перечислили наиболее эффективным дополнением к тренировкам: — бананы. Их плоды питательны, но не стоит забывать, что в них большое количество сахара; — лосось. Главный «помощник» для тех, кто совершенствует рельеф тела; — творог. Одно из […]
Многие допускают «вопиющую» ошибку при варке картофеля, несмотря на то, что это самая простая операция. Об этом со ссылкой на польский портал Wirtualna Polska пишет РИА Новости. Чаще всего люди заливают картофель холодной водой. В результате в процессе варки он теряет большую часть питательных веществ. Более правильным решением будет класть сырой картофель в кипящую воду […]
Важно правильно сочетать продукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Какие продукты лучше употреблять раздельно, рассказал шеф-повар Владимир Павлов. Многие привычные продукты, употребляемые вместе, могут привести к ощущению тяжести в желудке, изжоге и другим неприятным ощущениям, пишут РИА Новости. «Самое распространенное блюдо — мясо с картошкой. Но крахмалистый картофель не очень сочетается с животным белком мяса, […]
Чтобы избежать проблем с пищеварением, важно правильно сочетать продукты, пишет РИА Новости. Какие продукты лучше употреблять раздельно, в эфире радио Sputnik рассказал шеф-повар, ведущий телеканала «Еда» Владимир Павлов. Многие привычные продукты, употребляемые вместе, могут привести к ощущению тяжести в желудке, изжоге и другим неприятным ощущениям, уточнил Павлов. «Самое распространенное блюдо – мясо с картошкой. Но […]
Польза обезжиренных продуктов – это миф, пишет РИА Новости. Они могут даже навредить, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог, ведущая рубрики о фитнесе на телеканале «Пятница» Арина Скоромная. Некоторые люди, когда хотят похудеть, начинают питаться только теми продуктами, на которых написано «диетический» или «для похудения», в крайнем случае, «обезжиренный». Но этот вариант может не принести […]
В Госдуме Российской Федерации разработают законопроект по вопросу обеспечения нуждающихся продуктами питания. Об этом рассказал глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов, пишет РИА Новости Крым. «Такая идея витает давно. В разных регионах она уже реализуется, но делается это по-разному. Мы же предложили универсальную формулу: дать сертификат, который можно было бы использовать […]
Врач-диетолог Инна Кононенко в интервью «Пятому каналу« назвала продукты, употребление которых на завтрак может навредить здоровью и привести к ожирению. В первую очередь специалист рекомендовала исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши, поскольку они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. «А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови […]
Диетолог Кристина Андерссон назвала семь недорогих и полезных продуктов, пишет РИА Новости со ссылкой на Svenska Dagbladet. Врач советует добавлять в рацион лук. Он содержит витамины и полезные вещества, а также обладает бактерицидным эффектом. Красный лук особенно богат антиоксидантами. Капуста, по словам медика, содержит серосодержащие вещества, которые защищают организм от рака. Страдающим от проблем с желудком […]
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал о продуктах, опасных при похудении. Он отметил, что люди, желающие сбросит весь, зачастую не учитывают такой важный фактор, как инсулинемический индекс. Специалист пояснил, что постоянно высокий уровень в крови провоцирует или усугубляет набор веса, а повышенная инсулинорезистентность становится первым шагом на пути к диабету. «Белковые продукты (особенно молочные и бобовые) […]
