Рецепт напитка, который поможет облегчить симптомы переедания, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Эксперт отметила, что напиток можно пить сразу во время застолья или утром, чтобы улучшить самочувствие.
Рецепт на два литра напитка: четыре кружка лимона, шесть кружков апельсина, пять-шесть стебельков свежей мяты с листьями, одна чайная ложка куркумы и черный перец горошком — шесть штук. При этом основой для напитка должны стать две столовые ложки зеленого чая на литр воды.
«Температура воды должна быть около 80 градусов. В отдельный стакан положите ложку куркумы и шесть горошин перца, залейте 200 миллилитрами горячей воды и оставьте на десять минут под крышкой. После того как заваренный зеленый чай остынет, процедите его, перелейте в кувшин, долейте процеженную через сито смесь из куркумы и перца и добавьте чистой воды так, чтобы получилось два литра. Затем добавьте лимон, апельсин и перетертые в руках листья мяты. Такой напиток пейте за столом как основной» — рассказала порталу ridus.ru Дюваль.
Врач уточнила, что единоразовое переедание не опасно, потому, что растянутый желудок сможет быстро вернуться к исходным размерам. Однако если есть лишнее постоянно — это может нанести вред и привести к лишнему весу, пишет РИА Новости Крым.
Фото на обложке: pixabay