Ученые из Университета Огайо в США выявили негативные последствия для здоровья из-за недосыпания. Об этом сообщается на сайте университета, пишет «Лента.ру».
Участниками эксперимента стали более 30 тысяч спортсменов. Специалистами были проанализированы данные с динамикой развития их состояния здоровья. Большинство спортсменов жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и появление мигреней.
По словам ученых, такие симптомы свойственны после перенесенной черепно-мозговой травмы. Однако у участников эксперимента подобных повреждений ранее не было. В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что опасность кроется в регулярном недосыпе ночью.
В совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с осложнениями в здоровье. Также депривация сна чревата потерей концентрации внимания.
Фото на обложке: pixabay