недосып

Сомнологи выявили опасное последствие недосыпания

25.01.2021 в 19:00    428

Ученые из Университета Огайо в США выявили негативные последствия для здоровья из-за недосыпания. Об этом сообщается на сайте университета, пишет «Лента.ру». Участниками эксперимента стали более 30 тысяч спортсменов. Специалистами были проанализированы данные с динамикой развития их состояния здоровья. Большинство спортсменов жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и появление мигреней. По словам ученых, такие […]

Нейробиолог назвал страшные последствия недосыпа

19.02.2020 в 22:00    690

Мало спать и высыпаться дано не каждому. Высвобождать время для работы за счет сна можно, но часто этого делать категорически нельзя. Можно серьезно подорвать здоровье, пишет «360». «Есть научные работы, которые показывают, что у тех, кто мало спал длительное время, сокращалась жизнь на 10-15 лет. Это происходит, поскольку в организме накапливаются разные „ошибки“. Сон нужен, […]

Можно ли отоспаться на выходных за недосып на неделе – мнение врача

10.02.2020 в 13:00    499

Попытка компенсировать недосып в выходные может привести лишь к еще большему вреду для организма, пишет РИА Крым. Об этом в интервью «АиФ» рассказал президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов. По словам медика, когда человек в субботу и воскресенье встает в полдень, ему становится еще сложнее рано лечь спать. Таким образом, говорит Бузунов, […]

Владимир Путин пожаловался на недосып

26.12.2019 в 21:00    365

Президент России Владимир Путин пожаловался на недосып, пишет ТРК «Звезда». Телеканал «Россия 24» показал кадры разговора российского лидера с бизнесменом Геннадием Тимченко в перерыве матча Ночной хоккейной лиги. Предприниматель отметил, что Путин действительно устает на работе. «Мало спал — четыре-пять часов. Маловато», — ответил ему президент. Работать Путин будет и 31 декабря, отмечал ранее пресс-секретарь […]

Россию поглотил массовый недосып

28.11.2019 в 23:00    514

Россияне очень сильно хотят спать. Страну одолел массовый недосып. Согласно последнему опросу, только каждый третий спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки, передает РЕН ТВ. Больше чем половины опрошенных признались: на нормальный сон им просто не хватает времени. В основном из-за бессонницы. Второй причиной стало хобби или просто дела, которые нельзя отложить на завтра. И только […]