Чрезмерное пользование смартфоном и компьютером может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию депрессии и деменции. К такому выводу пришли японские ученые.
Нейрохирург Аюми Окумура отметил, что в последнее время увеличилось количество случаев нарушения памяти у людей из-за долгого пользования цифровой техникой. При этом такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска также находятся лица от 30 до 60 лет. Именно эти люди чаще пользуются компьютерами и смартфонами, перегружая свой мозг информацией.
«Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку», — цитирцет Окумура РИА Новости.
Для избежания информационного «засорения» нужно обязательно давать мозгу отдых, сокращая время пользования девайсами, а также наладить режим сна.
Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться гаджетами во время еды.
Фото: pixabay