Помешать впасть в осеннюю депрессию может помочь не только поход к психологу, но и изменение интерьера, пишет РИА Новости. Как дизайн помогает преодолеть хандру, рассказала в интервью радио Sputnik дизайнер Ксения Круглова.
Сокращение светового дня, ухудшение погоды и ограничения из-за пандемии коронавируса вместе повышают вероятность возникновения осенней депрессии. Справиться с этим расстройством могут помочь психиатры и психотерапевты, но есть возможность избежать визита к врачу.
«В осеннее время все особенно подвержены хандре и осенней депрессии. Нам хочется получать от пребывания дома максимально положительные эмоции. Это можно сделать несколькими способами. В частности, можно обновить какие-то аксессуары. Всем из нас приятно прикасаться к красивым вещам, которыми мы пользуемся в быту каждый день. Просто поймайте себя на мысли, какую вещь вы часто берете в руки. Это могут быть столовые приборы, подушки для дивана, скатерти или вазочки. Эти вещи вы либо берете в руки, либо часто смотрите на них, и от этого у вас поднимается настроение», — рассказала Ксения Круглова.
Чтобы новые приятные детали интерьера эффективнее помогали бороться с депрессией, их надо выделять на фоне всего остального. Проще всего это сделать с помощью цвета. Ксения Круглова рекомендует расставлять приятные мелочи на фоне белого цвета.
«Очень хорошо работает цвет. Все цвета в интерьере по психологии имеют тот или иной эффект. Белый – это цвет гармонии, успокоения. Он нейтрален и его мы используем, чтобы создать нейтральный фон, на котором мы будем создавать интерьер, как картину жизни. Такой интерьер мы оформляем разными приятными нам мелочами», — пояснила дизайнер.
Фото на обложке: pixabay