рабочий ритм

Сомнологи рассказали, как восстановить рабочий ритм после праздников

07.01.2021 в 21:00    291

Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников. Об этом со ссылкой на РБК пишет «Лента.ру». По ее словам, необходимо начинать с зафиксированного времени подъема. «Желательно сохранить его сразу после Нового года, то есть после празднования встать в то же время, что и обычно — это очень серьезно […]

Врачи рассказали, как за один день войти в рабочий ритм

09.01.2020 в 19:00    424

Обеспечить безболезненный транзит от затяжных новогодних каникул к рабочим будням можно буквально за один день. В этом поможет теплый душ, зеленый чай и прогулка, пишет «360». Как сообщило РИА «Новости» со ссылкой на врача-терапевта Людмилу Лапу, в первый рабочий день позавтракать можно зеленым чаем с кусочком шоколада. Такая легкая трапеза станет отличным стимулятором, который подбодрит […]