Специалисты выяснили, что благодаря десяти продуктам человек может дольше сохранить молодость и упругость кожи. Об этом пишет ТРК «Звезда».
Остаться «вечно молодым» можно благодаря помидорам: этот овощ способен улучшить вид кожи благодаря содержащимся в нем антиоксиданту ликопину и витаминам А и С. Для молодости организма также полезен зеленый чай. Он благотворно влияет не только на кожу, но и на сосуды.
Для устранения воспалительных процессов лучшим продуктом признана брокколи. Также следует включить в рацион орехи: они содержат антиоксиданты, кальций, калий и витамины А, Е, В6 и В12. Благодаря им в организме поддерживается водный баланс.
Ускорить процессы восстановления кожи и замедлить появление морщин можно благодаря употреблению авокадо и лосося. Также полезными для упругости кожи считаются оливковое масло, листовые салаты, черника и темный шоколад, сообщает портал MedikForum.
Фото на обложке: pixabay