Кофе в больших количествах плохо влияет на людей с хронической усталостью, пишет ТРК «Звезда». У тех, кто долго работал без отдыха, напиток может вызвать вместо бодрости обратный эффект — вся усталость наваливается разом, рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Последствиями этого могут стать мигрени и нарушение сна. Последний же фактор еще и провоцирует проблемы с весом.
Помимо этого, отметила доктор, кофе стимулирует перистальтику, поэтому людям с послаблением стула лучше заряжаться энергией при помощи зеленого чая. Кофе также обладает мочегонным эффектом и может вымывать кальций из организма.
«Женщинам в период менопаузы лучше пить кофе только с молоком», — сказала Нуриева «Вечерней Москве».
Людям с пониженным давлением диетолог порекомендовала пить сладкий черный кофе, но только зерновой, а не растворимый.
«Растворимый продукт прошел через огромное количество технологических процессов, и говорить о том, что из него мы получим какие-то полезные экстракты, нельзя», — пояснила она.
Фото на обложке: pixabay