Многие предпочитают начинать свой день с чашечки ароматного кофе. Такой напиток помогает взбодриться, но назвать его полезным нельзя. Нейропсихолог Ирина Хвингия предложила россиянам перейти на кофейные зерна в шоколаде, пишет «360». Специалист рассказала, что содержащийся в кофе кофеин дает активность центральной нервной системе. При этом, если злоупотреблять напитком, то может произойти обратный эффект. Человек становится […]
Диетологи рассказали, для кого яичница при всех своих полезных свойствах может стать опасным блюдом. Об этом пишет minsknew. Эксперты по питанию подчеркивают: яйца — отличный источник белка, при этом в них почти нет углеводов. Также они содержат полезные микроэлементы — цинк, железо, медь и витамины D, B6 и B12. При отсутствии проблем со здоровьем диетологи […]
Принято считать, что обязательно нужно плотно завтракать, а вечером не налегать на еду. Но у сытных блюд по утрам есть минусы, пишет «360». «На самом деле, когда вы наелись досыта с утра, пищеварительная система начинает работать как доменная печь. В итоге человеку хочется полежать, поспать», — пояснил «Пятому каналу» российский кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия. […]
В Крыму общественный городской транспорт с 31 марта начал ходить по графику. Об этом сообщает пресс-служба Министерства транспорта Республики Крым. «Перевозки пассажиров по муниципальным маршрутам регулярных перевозок городского сообщения осуществляются: с 06:00 до 10:00 и с 17:00 до 21:00 в соответствии с установленными графиками движения. А также с 10:00 до 17:00 и с 21:00 до […]
Врачи из Германии назвали основную пользу, которую приносит употребление по утрам обычной воды. Об этом сообщает «Российская газета». В первую очередь, по словам медиков, стакан жидкости комнатной температуры выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и разгоняет метаболизм. Его скорость, по данным специалистов, увеличивается до 24%. Благодаря этому отмечается улучшение состояния кожи. «500 миллилитров воды натощак […]
Специалисты заявляют, что лимонная вода, выпитая натощак, позволит улучшить пищеварение, предотвращает возникновение запоров и очищает организм от токсинов. Об этом сообщает еженедельный журнал «Профиль» со ссылкой на Health Site. Стакан теплой воды с соком лимона поможет успокоить боль в суставах и повысить иммунитет. Важно, чтобы температура воды составляла плюс 48-60С — только такая вода считается полезной для […]
Специалисты советуют завтракать через час после пробуждения, причем достаточно плотно. Утром организму требуются силы, чтобы проснуться и снова начать «работу», пишет «360». Важность первого приема пищи объяснила ИА Nation News диетолог, профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева. «Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные […]
Копчености возглавили список продуктов, которые не следует употреблять по утрам. Об этом пишет «Живая Кубань». Традиционный для многих утренний бутерброд, по мнению ученых из исследовательского центра в Сиднее, провоцирует воспаления и боли в желудке. А колбасы, в особенности, копченые, содержат много соли и всевозможной пищевой «химии», которые несут непоправимый вред здоровью. Не нужно пить натощак […]
Считается, что смешивание различных видов алкоголя приводит к более сильному похмелью, чем употребление только одного типа спиртного. Но многие эксперты уже развенчали этот миф, пишет «360». Похмелье напрямую зависит от количества потребляемого алкоголя и времени, за которое он попадает в организм. Здоровый взрослый человек способен принять и переработать без последствий только одну порцию чистого спирта: […]
Утром 1 января не стоит отказываться от калорийных новогодних рецептов, достаточно есть умеренно и блюда, приготовленные из натуральных продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева. Эксперт порекомендовала придерживаться разнообразия в питании и правильно распределить приемы пищи в течение дня. Также Савельева посоветовала не […]
