Самый пожилой мужчина России Аппаз Илиев, который скончался 10 мая в возрасте 123 лет, успел раскрыть секрет долголетия. Им он поделился в интервью проекту ТАСС «Это Кавказ».
Так, он считал, что необходимо вести здоровый образ жизни. Илиев никогда не курил и не употреблял алкоголь, избегал прием лекарств. Также он следил за питанием: ел свежие овощи со своего огорода, молочные продукты, парное мясо, пил родниковую воду.
Спал старейший житель России по 11 часов в сутки. По словам Илиева, несмотря на свой возраст, он продолжал работать в огороде и смотреть за хозяйством.
Фото: Адам Сагов