О шести правилах питания, которые способствую долголетию, рассказал эксперт в области регенеративной медицины, врач Амир Кхан. Он отметил, что в первую очередь необходимо обратить внимание на качество потребляемого мяса и рыбы. Врач рекомендует употреблять продукцию фермерских хозяйств, поскольку в нее не добавляют консерванты и другие вредные для здоровья элементы. Во-вторых, необходимо максимально сократить потребление продуктов […]
Физическая активность — один из главных факторов, который влияет на продолжительность жизни. Лишь на 25% на длину жизни влияет наследственность. Об этом заявила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. «На 15-20% может влиять экология, условия жизни и так далее. А все остальное – это поведенческие факторы. Чтобы дольше жить, во-первых, важно быть в хорошей физической […]
Жители России в среднем хотят дожить до 87 лет, а вот москвичи и севастопольцы – до 92-ух. Об этом свидетельствуют результаты исследования негосударственного пенсионного фонда Сбербанка, пишет РИА «Новый День». В ходе опроса у россиян спрашивали, какую продолжительность жизни они считают нормальной. В среднем по стране получилось 86,7 года. В то же время медианный показатель, […]
Самый пожилой мужчина России Аппаз Илиев, который скончался 10 мая в возрасте 123 лет, успел раскрыть секрет долголетия. Им он поделился в интервью проекту ТАСС «Это Кавказ». Так, он считал, что необходимо вести здоровый образ жизни. Илиев никогда не курил и не употреблял алкоголь, избегал прием лекарств. Также он следил за питанием: ел свежие овощи […]
