Ученые назвали продукты, которые мешают бросить курить

Американские медики назвали продукты, усугубляющие тягу к курению. Об этом сообщает Российская газета со ссылкой на газету La Vanguardia.

В рамках исследования эксперты больше года наблюдали за добровольцами с 25-летним стажем курения. Врачи отметили, что сладкая, острая пища, а также алкоголь, чай, и кофе усиливают желание выкурить сигарету.

А вот присутствие растительной пищи в рационе наоборот способствует быстрому отказу от вредной привычки.

Кроме фруктов и овощей эксперты посоветовали употреблять пасту и куриное мясо. А во время избавления от зависимости лучше всего пить натуральные соки, минеральную воду.

Такое питание нужно подкреплять физическими упражнениями, заключили эксперты.

Фото: pixabay

Форпост-Севастополь.ru

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены звездочкой *