В Севастополе возобновляют проект «Фитнес-бабушка». В его рамках для женщин старше 55 лет будут организованы бесплатные занятия спортом с профессиональными тренерами, которые помогут быть в тонусе и чувствовать себя бодрее. Об этом сообщает пресс-служба правительства.
Жителей Севастополя ожидает: диагностика телосложения; тренировки в сопровождении фитнес-экспертов; рекомендации по здоровому питанию; подарки за лучшие результаты.
«Каждое занятие включает разминку, кардиотренировку с учётом возраста и особенностей здоровья, силовую тренировку, заминку и растяжку. Тренировки помогают проработать все группы мышц, улучшить подвижность суставов, нормализовать кровяное давление, липидный обмен, улучшить тонус и эластичность сосудов», — говорится в сообщении.
Занятия будут проходить с 13 ноября по 8 декабря в спортивных центрах по адресам:
— ул. Борисова, 1 (третий этаж, р-н Борисовского рынка);
— пр. Генерала Острякова, 123Г, третий этаж;
— ул. Большая Морская, 50;
— пр. Октябрьской Революции, 67;
— пр. Победы, 1А, второй этаж.
Для занятий при себе необходимо иметь удобную одежду и сменную обувь.
Телефон для записи: +7 (978) 692-01-01.
Фото: правительство Севастополя
Теги по теме
Команда из Севастополя победила на Всероссийских соревнованиях по самбо
В Севастополе прошел чемпионат в крейсерских яхтах ORC
Российские спортсмены не будут выступать на Азиатских играх из-за запрета МОК
Россию не пригласят на летние Олимпийские игры?