У людей, которые рано ложатся и рано встают, риск развития депрессии ниже, чем у любителей ложиться за полночь и поспать подольше. Соответствующее исследование американские ученые опубликовали на научном портале JAMA Psychiatry, передает «Газета.ru».
К такому выводу ученые пришли, изучив две генетические базы данных более чем 800 тысяч взрослых людей, а а также проанализировав сведения о режиме сна испытуемых. Так они выяснили, что у «жаворонков» риск развития глубокой депрессии был на 23% ниже.
Эксперт по хронобиологии, доктор Тилль Реннеберг, не участвовавший в исследовании, в разговоре с The New York Times отметил, что «совам», в свою очередь, часто приходится нарушать свой режим сна во время раннего подъема на работу, что может угнетать нервную систему и провоцировать депрессию.
Другие исследователи ранее объясняли устойчивость «жаворонков» к депрессиям тем, что у них в связи с ранним подъемом зачастую остается больше времени на активности.
Кроме того, немецкие ученые сообщали, что «совы» склонны к наличию аномалий в белом веществе мозга, которые связаны с развитием депрессии.
Фото: pixabay.com