Врачи посоветовали источник бодрости вместо кофе
Короткий сон в обеденный перерыв поможет заменить кофе. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, 20 минут сна способны заменить 200 миллиграммов кофеина. Врач также пояснил, что 10-20 минут сна помогут быстро восстановиться, а 90 минут дадут полное восстановление […]