Ученые выяснили, что голодание и частые пропуски завтрака могут спровоцировать ряд заболеваний. Об этом написал китайский сайт ifeng. В частности, у мужчин, которые часто пропускали завтрак, риск развития диабета был на 25% выше, чем у тех, кто придерживался трехразового питания. Если исключить другие факторы, влияющие на развитие сахарного диабета, то отказ от завтрака все равно повышает […]
Интервальное голодание снижает вес почти так же, как и обычное трехразовое питание, при этом не влияет на обмен веществ. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сообщает РИА Новости со ссылкой на портал Naked Science. Интервальное голодание стало одним из самых популярных методов борьбы с лишним весом в последние десятилетия. Целью ученых […]
Краткосрочное голодание длительностью не более 36 часов может быть полезно для организма, пишет «360». Но только людям, имеющим проблемы со здоровьем, нужно посоветоваться с врачом перед внедрением этой практики. Доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В. М. Горбатова Валерий Сергеев рассказал RT, что при краткосрочном голодании организм начинает утилизировать чужеродные элементы, превращая их […]
Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка нашли способ похудения, который не требует изнурительных диет и упражнений. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть, пишет РИА Новости (Крым). Способ был подтвержден исследованием, в котором участвовали 19 мужчин и женщин среднего возраста с […]
Регулярное голодание способствует снижению риска сердечной недостаточности, а также увеличению продолжительности жизни, передает Звезда. Как сообщает издание MedicalXpress, специалисты из Американской ассоциации сердца провели анализ результатов катетеризации сердца почти 2 тысяч человек, 389 из которых практиковали регулярное голодание. Выяснилось, что смертность среди голодающих была на 45% ниже, чем у прочих участников исследования, а сердечные приступы […]
Ученые одного из австрийских университетов провели исследование на 60 добровольцах, чтобы выяснить, как влияет на организм человека специальная диета – интервальное голодание. Об этом со ссылкой на Российскую газету сообщает РИА Крым. Интервальное голодание, которое еще называют «периодическим», «цикличным» и «прерывистым», набирает популярность. Метод заключается в строгом регламентировании времени между приемами пищи. Он привлек внимание […]
