Ученые выяснили, в каком случае опасно есть яйца на завтрак

Ученые из Техасского университета провели два исследования, в ходе которых хотели выяснить, действительно ли яйца губительно влияют на сердечно-сосудистую систему и увеличивают риск развития диабета. Об этом сообщает Texas Tech Today. Первый эксперимент показал, что употребление яиц вовсе не означает, что в организме появляется переизбыток насыщенных жиров, которые провоцируют проблемы с сердцем. При этом исследования […]

Эксперты назвали идеальный завтрак для похудения

Эксперты в области диетологии и здорового питания рассказали об уникальном завтраке, который является очень вкусным и при этом помогает ударными темпами избавляться от лишнего веса. Причем наиболее актуален такой подход в еде в летнее время, передает ЮФ. По версии диетологов, завтрак для похудения включает стакан малины или клубники. Чудодейственный эффект похудения объясняется тем, что в […]

Эксперты подвергли сомнению пользу сухих завтраков

Специалисты Роскачества провели исследование 14 образцов сухих завтраков, пишет «360». Оказалось, что в этом продукте слишком много сахара, а систематическое употребление подобной пищи может нарушить обмен веществ и привести к ожирению. Как сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-релиз организации, программа испытаний включила в себя проверку сухих завтраков на содержание посторонних примесей, пестицидов, группы бактерий […]

Эксперты рассказали, какие продукты опасно есть на завтрак

Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборот, какую пользу принесет верно выбранное блюдо, передает newsyou.info. Хлопья — самый распространенный и любимый завтрак многих. […]

Эксперты назвали три самых полезных завтрака

Специалисты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» составили рейтинг наиболее полезных завтраков. Руководитель центра Зинаида Медведева прокомментировала KP полученные результаты. На первое место вынесена традиционная овсянка. Это сделано не случайно: эксперт обращает внимание на высокое содержание в этой каше бета-глюканов. По словам Зинаиды Медведевой, они являются полезным подвидом клетчатки и долго поддерживают чувство насыщения. Полезную овсянку […]

Чем нельзя кормить детей на завтрак

Завтрак — важный прием пищи. Пропускать его нельзя, пишут «Подробности». Завтрак должен быть сытным и полезным. Особенно важно стоит подойти к вопросу приготовления еды для ребенка. Детям нельзя утром есть сухие завтраки, сырые овощи и фрукты, выпечку и кефир. Если утром есть сухие завтраки — уже через час будет снова ощутим голод. Лучше заменить омлетом […]

Систематический отказ от завтрака оказался смертельно опасным

Систематическое отсутствие завтрака может привести к смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сказано в исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологов, пишет «360». По словам доктора Вэй Бао из университета Айовы, у незавтракающих людей риск преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 87% выше, чем у тех, кто не ленится и […]

Назван идеальный завтрак для диабетиков

Завтрак с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня и оптимален для диабетиков. Поэтому канадские ученые из Университета Британской Колумбии посоветовали людям с диабетом второго типа есть по утрам омлет, передает «Российская газета» со ссылкой на Medicalxpress. Исследователи провели двухдневный эксперимент на добровольцах. В первый день […]

Как сделать утро по-настоящему добрым

Как за пару минут настроиться на позитивный лад и зарядиться положительными эмоциями? Секреты читайте в следующем материале. Даже если вставать приходится очень рано, постарайтесь начать день с приятных моментов. Потянитесь в кровати, улыбнитесь – и только после этого вставайте. Поразмышляйте о планах на день и скажите себе, что все задуманное получится. Легкая зарядка с утра […]