Чем нельзя кормить детей на завтрак

Завтрак – важный прием пищи. Пропускать его нельзя, пишут «Подробности». Завтрак должен быть сытным и полезным. Особенно важно стоит подойти к вопросу приготовления еды для ребенка. Детям нельзя утром есть сухие завтраки, сырые овощи и фрукты, выпечку и кефир. Если утром есть сухие завтраки – уже через час будет снова ощутим голод. Лучше заменить омлетом […]

Систематический отказ от завтрака оказался смертельно опасным

Систематическое отсутствие завтрака может привести к смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сказано в исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологов, пишет «360». По словам доктора Вэй Бао из университета Айовы, у незавтракающих людей риск преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 87% выше, чем у тех, кто не ленится и […]

Назван идеальный завтрак для диабетиков

Завтрак с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня и оптимален для диабетиков. Поэтому канадские ученые из Университета Британской Колумбии посоветовали людям с диабетом второго типа есть по утрам омлет, передает «Российская газета» со ссылкой на Medicalxpress. Исследователи провели двухдневный эксперимент на добровольцах. В первый день […]

Как сделать утро по-настоящему добрым

Как за пару минут настроиться на позитивный лад и зарядиться положительными эмоциями? Секреты читайте в следующем материале. Даже если вставать приходится очень рано, постарайтесь начать день с приятных моментов. Потянитесь в кровати, улыбнитесь – и только после этого вставайте. Поразмышляйте о планах на день и скажите себе, что все задуманное получится. Легкая зарядка с утра […]