Диетолог рассказала, как похудеть при помощи сала

Сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. О нем рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина. Сало в общественном сознании принято считать одним из самых вредных продуктов. Все дело в почти стопроцентном содержании жира, наличие которого плотно ассоциируется с чем-то вредным. Однако это ошибочное мнение, считает Елена Соломатина. По ее мнению, все дело в […]

Названа главная опасность быстрого похудения

Резкое похудение чревато проблемами с гормонами. Так считает врач-диетолог Лидия Ионова, пишет РИА Крым. Она объяснила, что стремительная потеря жировой прослойки может вызвать сбои в работе органов, которые были ей окружены. Например, в работе почек, уточнила специалист. Врач предупредила, если человек худеет очень быстро, то в будущем ему будет крайне сложно контролировать свой новый вес. […]

Диетолог объяснил, почему мы на самом деле толстеем

«Вы толстеете, потому, что не двигаетесь», «ешьте меньше мучного, жирного и сладкого, тогда точно похудеете», «занимайтесь спортом и ешьте что хотите» – все эти бесконечные советы слышал каждый желающий похудеть. Но от чего же на самом деле мы набираем и скидываем вес? «Мы толстеем от того, что количество потребляемой нами энергии больше, чем количество расходуемой […]

Какие сладости можно есть во время похудения

Во время похудения человек может позволить себе некоторые сладости без вреда для прогресса. Об этом со ссылкой на издание La Gaceta de Salamanca пишет РИА Крым. Худеющим можно употреблять шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, а также домашний яблочный пирог с использованием желатина. Диетологи советуют дополнить его кусочками свежих фруктов. Также при диете […]

Эксперты рассказали о влиянии алкоголя на похудение

При попытке сбросить лишний весь лучше отказаться от употребления алкоголя. Такой совет дали эксперты Роскачества по результатам исследований.  Эксперты отмечают, что помимо того, что алкоголь наносит вред, он является достаточно калорийным. В 1 грамме этанола содержится 7 ккал. Наименее калорийным является сухое вино – 42 ккал на 100 грамм соответственно. А самыми «сытными» — коньяк, […]

Ученые назвали овощи, мешающие похудеть

Диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу различные фрукты и овощи. Однако не все из них способствуют похудению, пишет «360». Продукты, в которых содержится много крахмала, не помогут избавиться от лишнего веса, выяснили ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. Свое исследование они проводили, используя данные более 133 тысяч американцев, полученные с 1986 по 2010 […]

Диетолог раскрыла главные секреты похудения

Женщины всё чаще критично взирают на себя в зеркало, ведь на календаре весна и всё ближе купальный сезон. Что делать, если фигура не радует, а вес приближается к трёхзначному числу? О действенных способах похудения и приведения мышц в тонус с «Крымской газетой» поделилась диетолог, психолог, специалист по работе с лишним весом Елена Бушева. Правильно сбалансированный […]

Ученые рассказали, как похудеть, не сдвигаясь с места

Американские исследователи заявили, что профессиональные шахматисты на соревнованиях сжигают до шести тысяч калорий и теряют по нескольку килограммов веса. При решении сложных математических задач и сдаче экзаменов мозг потребляет на 30-40 процентов больше энергии, чем обычно. Ученые решили использовать такой способ для борьбы с эпидемией ожирения. Об этом сообщает РИА Новости. В 2018 году международный […]

Худеть с умом: названы лучшие диеты 2020 год

Эксперты оценили тридцать пять популярнейших в мире диет и назвали три лучшие в 2020 году. Первое место специалисты присудили средиземноморской диете. Они отметили, что люди в средиземноморских странах живут дольше и реже других жителей мира страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этой диете необходимо придерживаться активного образа жизни, контролировать вес и снизить потребление красного […]

Врачи рассказали, как похудеть без диет и тренировок

Американские ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка нашли способ похудения, который не требует изнурительных диет и упражнений. По их мнению, достаточно питаться в течение 10 часов в сутки, а оставшиеся 14 часов ничего не есть, пишет РИА Новости (Крым). Способ был подтвержден исследованием, в котором участвовали 19 мужчин и женщин среднего возраста с […]