Сомнолог рассказал о причинах ночных кошмаров

Есть несколько способов избавиться от ночных кошмаров. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов, пишет «Вечерняя Москва». Самый простой метод спать спокойно – это прожить день без нервов и стресса, считает эксперт. «Этот год явно не способствует хорошему сну, мы постоянно находимся в стрессе, все это передается на сновидения. Своеобразный постстрессовый синдром», — пояснил […]