Стало известно, какие продукты благотворно влияют на иммунную систему организма.
Пользователь WeChat включил в список помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, который играет роль антиоксиданта.
Не менее полезен богатый витамином В6 банан. Этот компонент предотвращает развитие рака кожи и мочевого пузыря, а также служит для профилактики образования камней в почках, пишут РИА Новости.
Репейник, благодаря своим ценным свойствам усиливает синтез коллагена, повышает жизнеспособность клеток и стимулирует их рост. Прополис — идет следующим в списке. Он способствует росту мышечной массы, а также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектами.
«Кроме того, прополис является мощным природным иммуностимулятором, так как улучшает способность макрофагов уничтожать вирусы и бактерии, что необходимо для поддержания баланса иммунной системы», — говорится в статье.
Автор советует для укрепления иммунитета добавлять в рацион грибы и папайю. При этом, папайя обладает омолаживающим эффектом и полезна даже в сушеном виде.
Фото на обложке: pixabay