Стало известно, какие продукты благотворно влияют на иммунную систему организма. Пользователь WeChat включил в список помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, который играет роль антиоксиданта. Не менее полезен богатый витамином В6 банан. Этот компонент предотвращает развитие рака кожи и мочевого пузыря, а также служит для профилактики образования камней в почках, пишут РИА Новости. Репейник, […]
Чтобы извлечь из орехов максимальную пользу для организма, перед употреблением их нужно активировать. Как и зачем, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог, основательница подмосковной Детокс-студии, руководитель студии Green me Татьяна Скирда. Орехи – источник растительного белка и полезных жиров. Однако этот продукт не принесет вам никакой пользы, если вы просто достанете его из пакета и съедите в […]
Кофе может не просто служить хорошим способом взбодриться, но и приносить заметную пользу организму. Однако его полезные свойства зависят от того, насколько правильно напиток был приготовлен. Кофейный блогер, руководитель Школы любителей кофе Ольга Игнатьева поделилась своими знаниями о том, как сделать привычку выпивать чашку кофе с утра максимально привлекательной с позиции здоровья. «Для меня, как […]
Для поддержания молодости организма диетологи рекомендуют придерживаться средиземноморского режима питания. Об этом пишет MedicalXpress со ссылкой на международную научную группу. Исследователи отмечают, что с возрастом у людей ухудшаются функции пищеварительной системы, которые могут сопровождаться воспалительными процессами. А средиземноморская диета положительно влияет на микрофлору кишечника и уменьшает количество бактерий, которые провоцируют старческие изменения. Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 612 добровольцев 65-79 […]
В зимний сезон нехватка витамина D в организме часто является проблемой. Для того, чтобы восполнить его недостаток, необходимо находиться на солнце в течение 10-15 минут в день, пояснил профессор медицины, физиологии и биофизики Медицинского центра Бостонского университета Майкл Ф. Холика. Об этом пишет ТРК «Звезда». Как отмечают врачи, о нехватке витамина может свидетельствовать боль в […]
Исследователи из Университета Майами в США пришли к выводу, что ключевые генетические программы, способствующие долголетию, могут работать не дольше среднего возраста. Об этом пишет ТРК «Звезда». Ученые проанализировали активность ответственных за противостояние старению генов в образцах тканей, которые были предоставлены людьми разного возраста. В результате исследования выяснилось, что антивозрастные системы человека полностью прекращают свою работу […]
