Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян посоветовал пить не больше трех чашек кофе в день и опроверг информацию о том, что их необходимо запивать водой. Об этом пишет РИА Новости.
«По разным данным, три раза в день по чашке кофе – это хороший такой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три чашечки кофе вполне допустимы, но не перед сном», — сказал он.
Тутельян уточнил, что кофеин может нарушить режим дня. Комментируя данные о том, что каждую чашку кофе якобы нужно запивать кружкой воды, он отметил, что такого правила нет.
Фото на обложке: pixabay