Диетолог назвал безопасное количество кофе в день

количество кофе

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян посоветовал пить не больше трех чашек кофе в день и опроверг информацию о том, что их необходимо запивать водой. Об этом пишет РИА Новости.

«По разным данным, три раза в день по чашке кофе – это хороший такой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три чашечки кофе вполне допустимы, но не перед сном», — сказал он.

Тутельян уточнил, что кофеин может нарушить режим дня. Комментируя данные о том, что каждую чашку кофе якобы нужно запивать кружкой воды, он отметил, что такого правила нет.

Фото на обложке: pixabay

Форпост-Севастополь.ru

Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены звездочкой *