Диетологи дали советы по питанию в пост
Людям, планирующим придерживаться правил Великого поста, необходимо обогатить рацион белками. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на диетологов. По мнению экспертов, дефицит белка образуется в организме из-за отказа постящихся от продуктов животного происхождения. Поэтому надо употреблять в пищу побольше бобовых, хлеба и картофеля. «Если вы посмотрите монастырские диеты, там всегда присутствует гороховый суп, чечевичная похлебка, […]