Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм, пишет Food News. В первую очередь следует пить зеленый чай, который способен увеличить расход энергии на пять процентов, что способствует борьбе с лишним весом и ожирением. Диетологи также советуют употреблять вареные вкрутую яйца, поскольку оно содержит около 6,29 грамм белка. «Поэтому это отличное дополнение к диете, если вы хотите ускорить […]
эксперты
За последние сто лет манера поведения мужчин заметно изменилась – представители пола начали позже взрослеть, выражают желание больше времени проводить с семьей и готовы заниматься домашним хозяйством. Такую тенденцию отмечают психологи и социологи. «Более позднее вступление в брак, пролонгирование подросткового возраста, жизнь с родителями даже после устройства на работу – все это демонстрирует запаздывание реализации […]
В холодное время года голова может болеть чаще, чем летом. Спазм может возникать из-за переохлаждения, заявила терапевт Лариса Алексеева. «Прежде всего надо согреться. Наденьте по возможности тёплые носки, а если вы дома — опустите ноги в тазик с горячей водой», — цитирует слова медика «Вечерняя Москва». Также голова может болеть из-за того, что человек голоден. […]
Из-за изменений климата мир может остаться без бананов. По подсчетам ученых, к 2050 году урожай плодовой культуры не только значительно сократится, но и может исчезнуть. Соответствующее исследование провели специалисты Эксетерского университета (Великобритания). Результаты их наблюдений опубликовал портал Phys.org, передает РИА Новости Крым. Бананы обеспечивают не только питание, но и доход для большого количества людей во […]
Образование канцерогенов во время жарки блюд в большом количестве масла – не самая большая опасность фаст фуда. Токсичное вещество акриламид оказывает больший вред на организм. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на «Роскачество». Акриламид возникает в пище богатой крахмалом, которую подвергают обжариванию или выпеканию при высоких температурах. Это же вещество ученые находили в пончиках, кукурузных […]
Верный способ уберечься от рака и преждевременного старения — снизить калорийность рациона. Об этом сообщает Российская газета. Как пояснила врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева, еще в 1930-е годы опыты на грызунах показали, что снижение калорийности на 30-40% продлевает жизнь. Так, ограничение в калориях позволило животным прожить на 10-15% дольше […]
Эксперты-фармакологи призвали убрать восемь неэффективных лекарств из аптечки, поскольку эти средства уже не справляются с современными болезнями, передает lentachel.ru. Анальгин. Этот препарат запрещен в европейских странах, Японии, Австралии, Индии, Иране и США, поскольку обладает множеством побочных эффектов, вплоть до развития лейкемии и смертельного исхода. Бисептол. Это лекарство уже малоэффективно в борьбе с существующими микробами. И […]
Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал, сколько часов сна необходимо для того, чтобы выспаться. Комментарий специалиста приводит RT. «В среднем человеку нужно от семи до восьми часов сна, но есть чисто генетически заложенные нюансы. Есть люди короткоспящие (им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного) и длинноспящие (им для восстановления должно потребоваться на несколько часов больше). Для таких людей привычный семи-восьмичасовой сон может […]
Избавиться от висцерального — брюшного — жира может помочь употребление мононасыщенных и полиненасыщенных жиров. Так считают специалисты American Diabetes Association. Жир на животе чаще всего появляется из-за чрезмерного употребления продуктов с насыщенными жирами: сыра, красного мяса, части молочных продуктов. К ним же относятся пальмовое и кокосовое масло — они с трудом выводятся из организма. Чтобы […]
Британское интернет-маркетинговое агентство Blueclaw составило список потенциальных катастроф, которые могут уничтожить жизнь на Земле. Например, изменение климата может привести к концу света через 2136 лет, пишет РБК. Человечество может погибнуть от климатических изменений, ядерной войны, эпидемий или столкновения Земли с астероидом, говорится в исследовании агентства, опубликованном 5 июня. Основные результаты работы опубликованы на специальном сайте, […]