Психотерапевт подсказала, как эмоционально не выгореть на работе

Чтобы победить или предупредить синдром эмоционального выгорания, который с этого года официально считается заболеванием, нужно убрать источники стресса и изменить образ жизни. Об этом в преддверии Всемирного дня психического здоровья рассказала психотерапевт Сиобхан Мюррей, пишет «360». Человек при синдроме эмоционального выгорания чувствует эмоциональное и физическое истощение. Он может чувствовать постоянную усталость, страдать от бессонницы, головных […]

Ученые обнаружили смертельную опасность негативных эмоций

Пожилые люди, которые часто злятся, чаще подвержены воспалениям и хроническим болезням. Кроме того, они в среднем живут меньше в отличие от своих сверстников. Соответствующий вывод опубликовали исследователи в журнале Psychology and Aging, пишет ТРК «Звезда». В частности, ученые выяснили, что пожилые люди, которые теряют своих мужей или жен, начинают хуже двигаться, что вызывает у них […]