Врач-невролог Евгений Соков рассказал в интервью «Аргументам и фактам», какая поза для сна наиболее полезна. Врач рекомендовал ложиться на правый бок и немного сгибать ноги и руки. По его словам, в таком положении сердце не будет испытывать нагрузку от сдавливания средостением и легкими. Кроме того, Соков призвал избегать сна на животе, так как в таком положении […]
Врач-невролог Евгений Мосин рассказал об удивительном способе, который поможет выпивать на вечеринках алкоголь, не пьянея. Для этого просто нужна вода, пишет «360» со ссылкой на ИА Nation News. «Чередование алкогольных напитков со стаканом воды не только помогает не обезвоживаться, но также замедляет общее потребление спиртного», — сказал Мосин. Тем не менее, самым простым и эффективным методом […]
Преодолеть осеннюю хандру помогут скандинавская ходьба, включающая в себя элементы кардиотренировки, сбалансированный режим труда и отдыха, а также правильное питание. Об этом сообщил главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов. «Чтобы справиться с осенней хандрой, человеку необходимо сформировать в своем организме резерв стрессоустойчивости. Первое и самое важное – чередовать работу и отдых, сна […]
Стрессовая ситуация, которая возникла у людей во всем мире в связи в пандемией коронавируса, оказала свое влияние на состояние психического и психологического здоровья у большинства граждан в разных странах. Для того, чтобы преодолеть кризисный период, нужно знать, как грамотно избавляться от стресса. Невролог, психиатр и психотерапевт Ольга Котова рассказала, что в данном случае принятие алкогольных […]
