Увеличить продолжительность жизни россиян поможет медицина «здорового долголетия», считает глава Минздрава Михаил Мурашко. Он также назвал важной приобщенность людей к культуре и спорту. Министр уточнил, что для диагностики предрисков разных заболеваний в стране создают центры медицины здорового долголетия. Мурашко также отметил, что занятия спортом в течение 40 минут «улучшают более 250 параметров крови в лучшую […]
физическая нагрузка
Чтобы привести себя в физическую форму после новогодних каникул и «праздника желудка», многие люди принимают решение заняться спортом. О том, как без вреда для здоровья начать спортивные тренировки, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала фитнес-эксперт Виктория Витковская. По ее словам, после длительных праздничных застолий в подходе к занятиям важно соблюсти осторожность. «Главное не переусердствовать. Желудки […]
Бывший главный санитарный врач России, ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко рекомендовал в целях поддержания хорошей физической формы не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», сообщает Lenta.ru. Таким образом Онищенко прокомментировал результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. В свою очередь, по […]