Врач назвала простой способ поддержания иммунитета
Иммунитет человека поддерживает полноценный сон, а не конфеты и булочки, которые, наоборот, снижают иммуноответ организма, рассказала врач-диетолог поликлиники номер 1 управделами президента Вера Шарошкина. «Очень важный фактор для нашего здоровья и иммунитета — это полноценный сон, во время которого вырабатывается мелатонин»,- заявила она. По ее словам, сон должен составлять не менее 6 часов в сутки, […]