Врачи рассказали о вреде кофе при усталости

кофе при усталости

Кофе в больших количествах плохо влияет на людей с хронической усталостью, пишет ТРК «Звезда». У тех, кто долго работал без отдыха, напиток может вызвать вместо бодрости обратный эффект — вся усталость наваливается разом, рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Последствиями этого могут стать мигрени и нарушение сна. Последний же фактор еще и провоцирует проблемы с весом.

Помимо этого, отметила доктор, кофе стимулирует перистальтику, поэтому людям с послаблением стула лучше заряжаться энергией при помощи зеленого чая. Кофе также обладает мочегонным эффектом и может вымывать кальций из организма.

«Женщинам в период менопаузы лучше пить кофе только с молоком», — сказала Нуриева «Вечерней Москве».

Людям с пониженным давлением диетолог порекомендовала пить сладкий черный кофе, но только зерновой, а не растворимый.

«Растворимый продукт прошел через огромное количество технологических процессов, и говорить о том, что из него мы получим какие-то полезные экстракты, нельзя», — пояснила она.

Фото на обложке: pixabay

Форпост-Севастополь.ru