физическая нагрузка

Фитнес-эксперт рассказала, как привести себя в форму после новогодних застолий

12.01.2020 в 10:26    401

Чтобы привести себя в физическую форму после новогодних каникул и «праздника желудка», многие люди принимают решение заняться спортом. О том, как без вреда для здоровья начать спортивные тренировки, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала фитнес-эксперт Виктория Витковская. По ее словам, после длительных праздничных застолий в подходе к занятиям важно соблюсти осторожность. «Главное не переусердствовать. Желудки […]

Пожилым россиянам рекомендовали жить «чуть-чуть впроголодь»

30.05.2019 в 08:18    788

Бывший главный санитарный врач России, ныне депутат Госдумы Геннадий Онищенко рекомендовал в целях поддержания хорошей физической формы не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», сообщает Lenta.ru. Таким образом Онищенко прокомментировал результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. В свою очередь, по […]