Улучшить работу мозга и укрепить память поможет регулярное употребление ряда продуктов, содержащих Омегу-3, витамины Е и С и различные аминокислоты. Об этом рассказала клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич. «Очень хороша для мозга жирная рыба. Можно взять обычную скумбрию или жирную красную рыбу. Второе – это брокколи. Там содержится довольно большое […]
Чтобы мозг хорошо работал, нужно, чтобы он хорошо снабжался кровью. От этого зависят и память, и внимание, и реакция, пишет РИА Новости. Как быстро улучшить кровообращение мозга, не прибегая к лекарствам, рассказал в интервью радио Sputnik руководитель Медицинского центра акупунктуры «Доктор Орлов», рефлексотерапевт высшей категории Игорь Орлов. Нарушение мозгового кровообращения может быть результатом чрезмерной нагрузки, […]
Ученые обнаружили связь скорости ходьбы человека со скоростью старения мозга, пишет ТРК «Звезда». Сообщается, что у людей, обладавших в раннем возрасте склонностью к слабым языковым способностям и плохой моторике, в среднем возрасте появилась тенденция к медленной ходьбе. Объем мозга у тех, кто медленнее ходит, также меньше, а соответственно, меньше и плотность его коры. Также у […]
Чтобы стимулировать работу мозга, необходимо пить много воды. Об этом рассказала член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко, передают «Известия». «Наш организм состоит на 60–85% из воды, а мозг — более чем на 90%, поэтому недостаток воды в первую очередь сказывается на состоянии и функциях мозга», — сказала диетолог. По словам Денисовой, повышение работоспособности главного […]
