Названа идеальная диета для диабетиков

Средиземноморская диета может стать идеальным типом питания для тех, кто страдает диабетом второго типа и еще не нуждается в приеме сахароснижающих препаратов. Об этом Express рассказала врач Сара Брюйер, специализирующаяся на лечении этого эндокринного заболевания. Собеседница издания сослалась на исследование ученых, целью которого было определить, как определенный рацион влияет на уровень сахара в крови человека. Специалисты отобрали 215 добровольцев […]

Худеть с умом: названы лучшие диеты 2020 год

Эксперты оценили тридцать пять популярнейших в мире диет и назвали три лучшие в 2020 году. Первое место специалисты присудили средиземноморской диете. Они отметили, что люди в средиземноморских странах живут дольше и реже других жителей мира страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этой диете необходимо придерживаться активного образа жизни, контролировать вес и снизить потребление красного […]