Благодаря употреблению миндаля и грецких орехов, а также овощей и круп, богатых белком и клетчаткой можно оставаться бодрым. Об этом рассказала профессор персонифицированной медицины Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева. Она сообщила, что чаще всего спад активности у людей начинается в 15-16 часов. «До обеда продержаться в тонусе помогут хрустящие фрукты. Я бы рекомендовала сочетание белковых […]
Врач-инфекционист ФГБУ «Поликлиника №4» Управления делами Президента Российской Федерации Ольга Ермакова в видео на странице в «Вконтакте» напомнила, что коронавирус передается воздушно-капельным, либо контактно-бытовым путем. Чтобы защититься от коронавируса, врач посоветовала носить в закрытых помещениях медицинские маски, не трогать лицо, чаще мыть руки, а также пользоваться антисептиком. Также она предложила промывать нос специальными солевыми аптечными растворами. Главный внештатный специалист-эндокринолог […]
Специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог Владимир Жемчугов рассказал, почему мыло эффективно в борьбе с COVID-19. «Мыло для рук — это идеальный вариант для защиты от коронавируса, потому что у него в составе есть липидные компоненты, которые будут отлично им смываться», — сказал он в комментарии телеканалу «Звезда». При этом Жемчугов отметил, что тело не […]
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала ТРК «Звезде» о полезных свойствах молочных продуктах и каким из них лучше отдавать предпочтение. «Творог — это самый лучший из всех молочных продуктов. Он содержит большое количество белка по сравнению с молоком и другими кисломолочными напитками, а главное, у него регулируется жирность», — сказала эксперт. По ее мнению, самым оптимальным для здоровья человека […]
Избыточное потребление красного мяса, прошедшего химическую обработку, может спровоцировать развитие рака, заявил онколог Андрей Пылев в интервью телеканалу «Звезда». «Кофе, шоколад, безусловно, могут вызывать другие патологические состояния, но не они в первую очередь ассоциируются с возникновением онкологических заболеваний. Из доказанных факторов рациона питания — это избыточное потребление красного мяса, химически обработанного мяса, уменьшение количества клетчатки […]
Специалисты считают, что короткая рабочая неделя увеличит количество страдающих от ожирения и невротических расстройств людей, сообщает Российская газета. Напомним, ранее представители Федерации независимых профсоюзов России выступили с инициативой перехода россиян на сокращенную рабочую неделю, что, предположительно, позволит оптимизировать время труда и отдыха. При этом не предполагается сокращение зарплат. Врач-терапевт Елена Тихомирова считает, что с появлением «лишнего выходного» […]
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медакадемии КФУ им. Вернадского Ирина Сухарева в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала, какие витамины и микроэлементы усилят иммунитет и поддержат организм при первых признаках простуды. «Например, витамин С обладает антиоксидантным, противоспалительным и бронхолитическим действием, поэтому нужно есть черную смородину, квашеную капусту. Больше всего витамина С […]
