Для укрепления иммунитета наиболее эффективны три основных вещества, сообщила доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос. Ее слова приводит РИА Новости. В первую очередь она указала на важность витамина С, который необходим для лейкоцитов, помогающих бороться с инфекциями. Специалист рекомендовала есть апельсины, грейпфруты, клубнику, помидоры и клюкву. Далее она напомнила, что низкий уровень […]
витамины
Апельсины и другие цитрусовые известны как вкусный и полезный источник витамина С, но употреблять их нужно с осторожностью, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова. В холодное время года, в период респираторно-вирусных заболеваний и вообще, когда нужно взбодрить и укрепить свой организм, вполне можно обойтись без препаратов из аптеки. Достаточное количество витамина С […]
Врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников рассказал «Аргументам и фактам», какие витамины необходимы человеку, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи. Он отметил, что кожа является удивительным по многозадачности органом, для которой важны три витамина — A, E и C. Об этом пишет РИА Новости. Витамин A или ретинол отвечает за регенерацию клеток. Благодаря ему активизируется выработка коллагена и […]
Более 80% пациентов, которые попали в одну из больниц испанского города Сантандер с легкими или тяжелыми формами коронавирусной инфекции во время первого пика эпидемии, страдали от нехватки витамина D в организме. Такое явление обнаружили врачи. «Из результатов нашей работы следует, что нужно отслеживать случаи нехватки витамина D и компенсировать их. Это важно для пожилых людей […]
Витамин C не только не помогает в профилактике вирусных заболеваний, но и вредит организму при чрезмерном употреблении. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал врач-терапевт клинической больницы при Сеченовском университете Владимир Бекетов. «Достоверных научных данных об эффективности витаминов, особенно витамина С, в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и тем более COVID-19 нет <…> Применение витаминных […]
Сезонные фрукты помогут защитить организм от заболеваний, передают «Вести». Например, могут оказаться эффективными в качестве профилактики коронавируса. Такого мнения придерживается доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева. Специалист советует обратить внимание на хурму, виноград и айву. Взрослый человек должен ежедневно съедать по 200 граммов фруктов и 300 граммов овощей. […]
Роскачество по итогам анализа производящегося в РФ хлеба сорта «Бородинский» пришло к выводу о его безопасности, но отметило низкое содержание витаминов, а в некоторых образцах — недостаточную пищевую ценность, а также недостоверность маркировки, говорится в сообщении организации. Роскачеством были проверены 26 образцов хлеба (19 были изготовлены по ГОСТу) из Москвы и Московской области, Ставропольского края, Вологодской, Волгоградской, Омской, Ярославской, Липецкой, Белгородской, […]
Ученые из Манипальской академии высшего образования и Регионального центра биотехнологий в Индии выяснили, что витамин B12 может блокировать размножение коронавируса. Соответствующее исследование опубликовано в журнале IUBMB Life, пишет РИА Новости. Специалисты провели компьютерное моделирование с целью выявить, какие молекулы среди натуральных продуктов и медикаментов могут подавлять nsp12, содержащийся в геноме SARS-Cov-2 и отвечающий за размножение […]
Вещества, содержащиеся в мякоти дыни, оказывают благотворное влияние на нервную систему человека и улучшают настроение. Об этом сообщила главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, сообщает Ren.tv. Она объяснила, что в дыне содержится множество различных полезных веществ. «Это богатый источник витаминов А, С, В, Е, фолиевой кислоты, бета-каротина, минеральных веществ: калия, магния, фосфора, кобальта, […]
Помочь иммунной системе справиться с потенциальными угрозами сможет употребление свежей зелени, раннего редиса и клубники, сезон которых начинается с середины этого месяца. Такие рекомендации дает главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Зелень содержит в себе множество витаминов, включая витамины С, А и Е, а также клетчатку и минералы. Подобное сочетание веществ укрепляет защиту […]