Для того, чтобы снизить риск инсульта, необходимо заменить белый хлеб или тосты, а также яйца на овсянку. Об этом сообщает РИА Крым со ссылкой на Reuters. К такому выводу пришли датские ученые, которые провели специальное исследование. Эксперты изучили данные о питании примерно 55 тысяч человек, возрастом около 56 лет без инсульта в анамнезе. Сначала каждую […]
завтрак
Завтрак, в составе которого один лишь йогурт, вреден для здоровья. В этом убеждена врач-гастроэнтеролог Лейла Болатчиева, пишет ТРК «Звезда». По ее словам, йогурт покидает желудок слишком быстро — максимум за 20 минут, но орган все еще продолжает работать и может выделять ферменты и соляную кислоту. «Это уже не полезная еда, а вредное воздействие», — цитирует […]
Ученые из Техасского университета провели два исследования, в ходе которых хотели выяснить, действительно ли яйца губительно влияют на сердечно-сосудистую систему и увеличивают риск развития диабета. Об этом сообщает Texas Tech Today. Первый эксперимент показал, что употребление яиц вовсе не означает, что в организме появляется переизбыток насыщенных жиров, которые провоцируют проблемы с сердцем. При этом исследования […]
Эксперты в области диетологии и здорового питания рассказали об уникальном завтраке, который является очень вкусным и при этом помогает ударными темпами избавляться от лишнего веса. Причем наиболее актуален такой подход в еде в летнее время, передает ЮФ. По версии диетологов, завтрак для похудения включает стакан малины или клубники. Чудодейственный эффект похудения объясняется тем, что в […]
Специалисты Роскачества провели исследование 14 образцов сухих завтраков, пишет «360». Оказалось, что в этом продукте слишком много сахара, а систематическое употребление подобной пищи может нарушить обмен веществ и привести к ожирению. Как сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-релиз организации, программа испытаний включила в себя проверку сухих завтраков на содержание посторонних примесей, пестицидов, группы бактерий […]
Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборот, какую пользу принесет верно выбранное блюдо, передает newsyou.info. Хлопья — самый распространенный и любимый завтрак многих. […]
Специалисты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» составили рейтинг наиболее полезных завтраков. Руководитель центра Зинаида Медведева прокомментировала KP полученные результаты. На первое место вынесена традиционная овсянка. Это сделано не случайно: эксперт обращает внимание на высокое содержание в этой каше бета-глюканов. По словам Зинаиды Медведевой, они являются полезным подвидом клетчатки и долго поддерживают чувство насыщения. Полезную овсянку […]
Завтрак — важный прием пищи. Пропускать его нельзя, пишут «Подробности». Завтрак должен быть сытным и полезным. Особенно важно стоит подойти к вопросу приготовления еды для ребенка. Детям нельзя утром есть сухие завтраки, сырые овощи и фрукты, выпечку и кефир. Если утром есть сухие завтраки — уже через час будет снова ощутим голод. Лучше заменить омлетом […]
Систематическое отсутствие завтрака может привести к смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сказано в исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологов, пишет «360». По словам доктора Вэй Бао из университета Айовы, у незавтракающих людей риск преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 87% выше, чем у тех, кто не ленится и […]
Завтрак с высоким уровнем жиров и низким содержанием углеводов помогает контролировать уровень сахара в крови в течение дня и оптимален для диабетиков. Поэтому канадские ученые из Университета Британской Колумбии посоветовали людям с диабетом второго типа есть по утрам омлет, передает «Российская газета» со ссылкой на Medicalxpress. Исследователи провели двухдневный эксперимент на добровольцах. В первый день […]