Диетолог рассказала, кому категорически нельзя есть картошку и морковь

Тем, кто страдает от болезней желудочно-кишечного тракта, не стоит есть редьку. Картошка и морковь категорически противопоказаны больным сахарным диабетом. Об опасности, которые таят в себе корнеплоды, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина, пишет «360». Собеседница издания отметила, что здоровому человеку корнеплоды полезны в любом виде. Людям же с некоторыми заболеваниями стоит воздержаться от употребления в […]

Названы заболевания, при которых противопоказана хурма

Врачи рассказали, чем полезна хурма и в каком случае лучше отказаться от ее употребления. По словам диетолога Анжелики Дюваль, в хурме содержится большое количество витаминов, в том числе А, С и В. «Это витамины, которые особенно ценны осенью, они поддерживают иммунитет, нервную систему, помогают организму защищаться от различных инфекций», — цитирует специалиста «Вечерняя Москва». Дюваль […]

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов, а также назвала группы лиц, которым этот цитрусовый фрукт противопоказан. Об этом со ссылкой на «Вечернюю Москву» пишет RT. «Мандарины употреблять можно и нужно. Они содержат огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, также там есть вещества, подавляющие рост грибков, оказывающих бактерицидное действие… Особенно полезны […]

Врачи объяснили, почему вредно есть на завтрак только йогурт

Завтрак, в составе которого один лишь йогурт, вреден для здоровья. В этом убеждена врач-гастроэнтеролог Лейла Болатчиева, пишет ТРК «Звезда». По ее словам, йогурт покидает желудок слишком быстро — максимум за 20 минут, но орган все еще продолжает работать и может выделять ферменты и соляную кислоту. «Это уже не полезная еда, а вредное воздействие», — цитирует […]

Ученые назвали главную задачу сна

Ученые Бостонского университета и Медицинской школы Гарварда выяснили, что одной из важнейших задач глубокой фазы сна является удаление лишних клеток. Об этом сообщил телеканал «360» со ссылкой на иностранную прессу. Отмечается, что ученые развили мысль, высказанную еще Аристотелем, и подвели под нее доказательную базу. Философ утверждал, что сон нужен для отдыха органов чувств, которые устают […]

Диетолог назвала норму потребления яиц

Присутствие в ежедневном рационе человека яиц важно, поскольку в них присутствует множество витаминов разных групп, об этом RT сообщила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, в яйце содержится белок лецитин, который необходим для работы центральной нервной системы, печени, обновления клеточной структуры кожи. «В яйце, особенно в желтке, присутствуют витамины […]

Эксперты рассказали, какие орехи самые полезные

Роспотребнадзор призвал хотя бы раз в неделю есть орехи и назвал самые полезные виды. В список вошли кешью, лесные, кедровые и грецкие орехи, а также миндаль и арахис, пишет «360». В материале на сайте ведомства отмечается, что орехи обладают высокой пищевой ценностью и содержат калий, магний, кальций, фосфор, железо, селен, марганец, молибден, никель и кобальт. […]

Диетолог рассказала, к чему может привести отказ от сладкого

У людей, полностью исключивших сахар из рациона, могут появиться проблемы с селезенкой, печенью, развиться тромбоз и артрит, а так же появиться склонность к депрессии. Об этом со ссылкой на «Аргументы и Факты» пишет РИА Крым. По словам врача-диетолог Елены Толоконниковой, чрезмерное потребление сахара вредит здоровью, однако отказ от него полностью может привести к печальным последствия. […]

Ученые рассказали о полезных свойствах винограда

По данным исследований, в винограде содержится ряд полезных компонентов, которые оказывают благотворное влияние на организм, сообщает «МедикФорум». Так, ресвератрол снижает уровень холестерина и и снижает сосудистые воспаления. Финольные соединения, в свою очередь, снижают риск развития онкологических заболеваний. А фолиевая кислота, которая является разновидностью витамина B, весьма полезна для беременных. При этом виноград благотворно действует на все […]

Диетолог назвала самый полезный хлеб

При выборе хлеба важно обращать внимание на его состав. Оптимально полезными считаются сорта, приготовленные из муки, воды и соли. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передают Известия. На первое место по полезности специалист поставила ржаной хлеб. Однако обещание производителей на упаковке не всегда соответствуют действительности. «Смотрите состав, указанный на упаковке. В самом начале состава пишут, […]