Какие продукты можно есть на ночь

Если вечером съесть слишком много — это приведет к набору лишних килограммов, однако, некоторые продукты можно есть по вечерам без риска для фигуры. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина. Специалист рассказала, что вечерние походы к холодильнику часто связаны с неосознанным стремлением «заесть» дневной стресс. Это явление называется «компульсивным перееданием» и приводит к набору лишних килограммов, […]

Диетолог назвала действенный способ добиться подтянутого живота

Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала, что в качестве эффективного способа избавления от лишних килограммов все большую популярность приобретает система бодифлекс, пишет «360». Бодифлекс — это система дыхательных тренировок. За счет сочетание дыхания с активным участием диафрагмы и статичных упражнений человек может избавиться от нежелательных килограммов, объяснила фитнес-тренер в беседе с радио Sputnik. Но при этом […]

Что мешает нам похудеть, или семь заповедей стройности

Мы сидим на жестких диетах, устраиваем «разгрузочные» дни, заменяем сладости фруктами и закрываем на замок холодильник после 18.00. Но не худеем. Диетологи объяснили, почему наше тело не хочет прощаться с жиром и какие ошибки мы допускаем в стремлении к стройности. Об этом пишет РИА Новости Крым. Постоянные диеты «В том, что после диеты вес набирается […]