Специалисты заявляют, что лимонная вода, выпитая натощак, позволит улучшить пищеварение, предотвращает возникновение запоров и очищает организм от токсинов. Об этом сообщает еженедельный журнал «Профиль» со ссылкой на Health Site. Стакан теплой воды с соком лимона поможет успокоить боль в суставах и повысить иммунитет. Важно, чтобы температура воды составляла плюс 48-60С — только такая вода считается полезной для […]
польза
Противовирусные препараты, в отличие от прививок, не смогут обеспечить защиту от гриппа и ОРВИ. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала главный внештатный специалист-пульмонолог министерства здравоохранения РК Ирина Ульченко, передает РИА Крым. Она напомнила, что в «сезон простуд» в аптеках наблюдается рост продаж противовирусных препаратов. «В сезон высокой заболеваемости люди разбирают якобы «противовирусные» […]
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал в интервью радио Sputnik, что гречка, как бы люди не относились к ее вкусу, становится все более необходимой частью рациона питания. Об этом пишет ТРК «Звезда». Ее главное свойство состоит в способствовании очищению кишечника от продуктов обмена и распада, которые накапливаются от питания продуктами низкого качества. Большое количество клетчатки в крупе […]
После пробуждения стоит как следует подкрепиться. Чем больше калорий, тем лучше, пишет «360». Плотный завтрак помогает бороться с диабетом и ожирением. Ученые из Германии провели исследование и доказали, что высококалорийный завтрак и легкий ужин помогают при профилактике ожирения и диабета. Результаты их работы опубликовали в издании Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Дело в том, […]
Умеренное потребление кофе не приносит никакого вреда организму взрослого здорового человека, сообщила агроном, эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова в интервью радио Sputnik. По её словам, в кофейных зёрнах содержатся витамины и другие необходимые организму элементы. «При обжарке теряется много витаминов, но сохраняются витамины группы B, они выдерживают термическую обработку, — объяснила эксперт. — […]
В последние годы среди людей, придерживающихся ЗОЖ, стало популярным употреблять суперфуд. Речь идет о продуктах с необычайно полезными свойствами, пишет «360». Роскачество разобралось, действительно ли суперпища так полезна. Обычно к суперфуду относят киноа, спирулину, семена чиа, ягоды годжи и асаи. Роскачество отметило высокую стоимость супереды. По мнению специалистов, у нее есть более дешевые и не […]
Эксперты Роскачества решили сравнить полезность оливкового и подсолнечного масел. Для этого специалисты проанализировали пищевую ценность обоих продуктов, передают «Известия». В первую очередь масла сравнивались по составу жирных кислот. Так, омега-3 и омега-6 должны содержаться в этом продукте в соотношении от 1:2 до 1:4. Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают питание тканей, кровообращение и необходимы для профилактики атеросклероза. […]
Для того, чтобы снизить риск инсульта, необходимо заменить белый хлеб или тосты, а также яйца на овсянку. Об этом сообщает РИА Крым со ссылкой на Reuters. К такому выводу пришли датские ученые, которые провели специальное исследование. Эксперты изучили данные о питании примерно 55 тысяч человек, возрастом около 56 лет без инсульта в анамнезе. Сначала каждую […]
Фитотерапевт рассказал, какие ягоды нужно иметь под рукой зимой в случае простуды, а также поделился, как они могут помочь при других заболеваниях. Об этом пишет ТРК «Звезда». По словам кандидата биологических наук Михаила Лущика, в доме всегда должна быть малина, она поможет справиться с простудой. «А брусника, клюква — это от циститов, когда нижний отдел […]
Диетолог Бриджит Цейтлин предложила людям, которые стремятся вести здоровый образ жизни, пересмотреть свои привычки. В частности, не отказываться полностью от любимых продуктов, в том числе, от сладкого. Об этом со ссылкой на сайт Focus Online пишет ТРК «Звезда». Как рассказала врач, человек не должен постоянно испытывать чувство вины и стресс, позволяя себе иногда съесть шоколад. […]