Врачи из Германии назвали основную пользу, которую приносит употребление по утрам обычной воды. Об этом сообщает «Российская газета». В первую очередь, по словам медиков, стакан жидкости комнатной температуры выводит токсины, расщепление которых происходит ночью, и разгоняет метаболизм. Его скорость, по данным специалистов, увеличивается до 24%. Благодаря этому отмечается улучшение состояния кожи. «500 миллилитров воды натощак […]
утро
Специалисты заявляют, что лимонная вода, выпитая натощак, позволит улучшить пищеварение, предотвращает возникновение запоров и очищает организм от токсинов. Об этом сообщает еженедельный журнал «Профиль» со ссылкой на Health Site. Стакан теплой воды с соком лимона поможет успокоить боль в суставах и повысить иммунитет. Важно, чтобы температура воды составляла плюс 48-60С — только такая вода считается полезной для […]
Специалисты советуют завтракать через час после пробуждения, причем достаточно плотно. Утром организму требуются силы, чтобы проснуться и снова начать «работу», пишет «360». Важность первого приема пищи объяснила ИА Nation News диетолог, профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева. «Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные […]
Копчености возглавили список продуктов, которые не следует употреблять по утрам. Об этом пишет «Живая Кубань». Традиционный для многих утренний бутерброд, по мнению ученых из исследовательского центра в Сиднее, провоцирует воспаления и боли в желудке. А колбасы, в особенности, копченые, содержат много соли и всевозможной пищевой «химии», которые несут непоправимый вред здоровью. Не нужно пить натощак […]
Считается, что смешивание различных видов алкоголя приводит к более сильному похмелью, чем употребление только одного типа спиртного. Но многие эксперты уже развенчали этот миф, пишет «360». Похмелье напрямую зависит от количества потребляемого алкоголя и времени, за которое он попадает в организм. Здоровый взрослый человек способен принять и переработать без последствий только одну порцию чистого спирта: […]
Утром 1 января не стоит отказываться от калорийных новогодних рецептов, достаточно есть умеренно и блюда, приготовленные из натуральных продуктов. Об этом рассказала заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Cавельева. Эксперт порекомендовала придерживаться разнообразия в питании и правильно распределить приемы пищи в течение дня. Также Савельева посоветовала не […]
Кофе в больших количествах плохо влияет на людей с хронической усталостью, пишет ТРК «Звезда». У тех, кто долго работал без отдыха, напиток может вызвать вместо бодрости обратный эффект — вся усталость наваливается разом, рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. Последствиями этого могут стать мигрени и нарушение сна. Последний же фактор еще и провоцирует проблемы с […]
Специалисты в области охраны здоровья утверждают, что ежедневное употребление кофе уменьшает опасность возникновения диабета и других заболеваний. Об этом сообщают российские СМИ. По их мнению, натуральный кофе нужно выпивать перед началом спортивных тренировок, для повышения выносливости. Но все положительные последствия кофе позитивно подействуют на организм, если выпить кофе не сладким. Исследования показали, что кофеин, входящий […]
Специалисты Роскачества провели исследование 14 образцов сухих завтраков, пишет «360». Оказалось, что в этом продукте слишком много сахара, а систематическое употребление подобной пищи может нарушить обмен веществ и привести к ожирению. Как сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-релиз организации, программа испытаний включила в себя проверку сухих завтраков на содержание посторонних примесей, пестицидов, группы бактерий […]
Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборот, какую пользу принесет верно выбранное блюдо, передает newsyou.info. Хлопья — самый распространенный и любимый завтрак многих. […]